Nous sommes le 21 donc aujourd’hui c’était l’étape 3 du programme de Jillian. Je vous ferez grâce des gif animés pour cette fois, sachez simplement que oui, c’est plus dur. Il n’y a plus de mouvement accessible et tous les exercices réclament de vraiment pousser. Néanmoins, c’est pas la mort non plus même si certaines parties sont vraiment hard(les pompes sur les côtés par exemple ça tue). Dans l’ensemble c’est quand même bien bosser un peu. À dans 10 jours !